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만성적인 변비 원인들~
변비란 대장에서 변의 이동이 지연되어 배변을 못하게 되는 상황이라고 정의할 수 있습니다. 나라와 인종에 따라 다소 차이는 있지만 정상적인 경우라면 하루 3회 이하나 일주일에 3번 이상 변을 보게 됩니다. 일반적으로 하루 4번 이상 자주 변을 보면 설사라고 하고 일주일에 2번 이하 즉 3-4일에 한 번 정도 변을 보면 변비라고 할 수 있습니다.다. 그러나 변을 보는 횟수 이외에도 변을 볼 때 힘이 많이 들거나, 변이 딱딱하고 양이 적을 때, 변을 보고 나서도 대변이 남아 있는 느낌이 있을 때도 변비라고 할 수 있습니다.
대장이 좁아지는 기질적 장 폐쇄
통증성 항문질환
장의 운동성 감소
저 섬유소성 식이와 나쁜 배변 습관